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Verspannungen

Muskelverspannungen und Schmerzen der Muskulatur können der Anfang sein!


Verspannungen
Muskel- und Skeletterkrankungen, wie Rückenschmerzen bei vorausgehenden Muskelverspannungen, gehören leider zu den sehr häufig auftretenden Erkrankungen. Durch Schmerzen leidet nicht nur der Körper, auch die Psyche der Erkrankten ist betroffen. Kommt es doch durch die Schmerzen oft zu Krankschreibungen und damit zu Verdienstausfall.
Der Zusammenhang mit der Psyche von Nackenschmerzen und Rückenschmerzen wird selbst in Redewendungen deutlich: "halsstarrig" und "hartnäckig" sein, "jemandem den Rücken freihalten" oder "jemandem das Kreuz brechen" sind nur einige Beispiele.

Oft sind lang anhaltende Anspannungen der Rückenmuskulatur / Nackenmuskulatur der Beginn für Rückenschmerzen. Schmerzhafte Verspannungen in der Muskulatur sollten also von jedem ernst genommen werden. Abhilfe können hier Entspannungsübungen schaffen und auch die Anwendung mit einer Moorpackung oder mit Moorkissen mit deren unübertroffenen Tiefenwirkung. Diese beiden Möglichkeiten greifen nicht auf chemische Behandlungsformen zurück und sind für jeden erschwinglich.

Was sind eigentlich Schmerzen? Die Körperwahrnehmung Schmerz sagt uns, dass etwas in uns nicht stimmt und unsere Gesundheit in Gefahr ist. Im Grunde genommen plagen sie uns also nicht, sondern machen uns auf einen Mangel im täglichen Lebensablauf aufmerksam.

Ratsam ist die Teilnahme an einer Rückenschule bereits bevor Probleme auftreten. Oft bieten Krankenkassen hierbei ihre Unterstützung an. So erlernen die Teilnehmer rückengerechtes Sitzen an PC-Arbeitsplätzen und das richtige Heben von Lasten. Während der Teilnahme an einer Rückenschule bauen Sie durch körperliches Training ebenso Ihre Muskeln auf.

Ernsthafte Probleme mit Ihrer Gesundheit gehören natürlich in die Hand eines Arztes, Vorbeugen allerdings können nur Sie allein. Unterstützen dabei kann Sie die Anwendung einer Moorpackung oder Moorkissen. Ein entspannendes Moorbad im Kerzenschein zu genießen, gehört außerdem zu den besonders schönen Momenten im Leben.

Hätten Sie es gewusst? Milch macht nicht nur müde Männer munter, sie stärkt durch ihren Anteil an Calcium auch die Knochen. Denn Calcium ist ein wichtiger Knochenbaustein und erhöht die Knochendichte.
Wird nicht genug von diesem Mineralstoff aufgenommen, wird es aus den Knochen wieder abgebaut. So nimmt die Brüchigkeit zu. Dieser Prozess wird durch Bewegungsmangel noch unterstützt.
Wie war das doch gleich: Milch macht müde Männer munter? Das heißt, Calcium plus Bewegung macht aus einem müden Mann einen starken Mann.

Ahornblätter

Wir können nicht über gesundheitliche Themen beraten. Fragen Sie dazu bitte Ihren Arzt.

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